傾聴術で恋愛運を向上！

心理学で人と人が親しくなるためには、一体何が必要なのでしょうか？
相手をお互いによく知ることが、恋愛運アップの親密さの形成には欠かせません。
コミュニケーションはお互いをよく知るために、なくてはならないものですよね。

そして、恋愛運アップのコミュニケーションで最も大切なことは何でしょうか。
それは、傾聴してあげる（話を聴く）ことです。
なぜなら心理学では、人は話を聴いてもらうことによって初めて自分を理解してもらえたという安心感を得るからです。

どのように傾聴してあげるのがベストなのか、もう少し踏み込んで考えてみましょう。
恋愛運アップのコミュニケーションスキルについて、ここでお話しますね。

傾聴する姿勢は、心理学においてのカウンセリングの基本です。
力強い相づち、そして相手の目を見ることがポイントです。
さらに大切なのは、相手の気持ちや話していることを理解して、「私は理解した」ときちんと伝えてあげることです。

では、基本的な心理学の傾聴方法をカウンセリング形式で見てみましょう。

1．相手の方に体向ける、相手の目を見る
2．うなづく、返事をする
3．「もっと続けて」「それで」「そうなの」「それから」など、相手の話を促進させる。相手の話を聞いている、もっと聞きたいという興味を示す
4．質問を投げかけてみる
5．相手が発言した言葉や文脈、内容を言い変えて繰り返す
6．相手の感情や気持ちを分かっていることを伝える

自分自身が相手の気持ちになってあげることが、感情の応答を行うためには大切です。
「あなたの言っていることは理解して、受け入れています」という姿勢を大切にして相手の話に対して自分の意見を述べれば、今まで以上にスムーズで良いコミュニケーションが取れるでしょう。

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